厚揚げと海老の煮物

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おいしそう！

昨日はきびを入れて厚揚げを煮ましたよ～雑穀は身体によいのでなるべく摂るようにしていますきびは細かいのでお米と炊くことが多かったのですが汁だくにしてお汁ごといただくようにしました♪ きびは鉄分　ビタミンB1が豊富なのです鉄分は特に女性は摂らないといけませんしね味付けは和風だしの代わりにいりこダシダです片栗粉でとろみをつけて汁ごといただきましたぷつぷつの食感がくせに......