バナナ豆乳レシピあり

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おいしそう！

玄米野菜中心の食事に変えて２週間。外食では肉魚もとりますが、家ではだいぶ少なくなりました。（って、昨日の夜ごはんに塩鮭たべたけど）で、一切とらなくなったのが牛乳。あんなに牛乳ラブだったのに、すべて豆乳に変えました。紀文の調整豆乳。そのままでも飲むし、料理にも使ってます。今まで牛乳は一日１本なくなっていたのが、ここのところ３日に１本程度。夫＝牛乳、娘＝低脂肪乳と豆乳、私＝豆乳。 ......