栄養はしっかり摂りながらカロリーダウン！素材のおいしさを堪能！夏野菜ときのこ、鶏肉のワイン蒸しレシピあり

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おいしそう！

今や定番人気の蒸し料理。簡単＆手間いらず油を抑えられるから低カロリーで、素材の旨みがぎゅっと凝縮されて、栄養もたっぷり美容と健康におすすめな調理法です我が家にもルクエがあるんですが、電子レンジにサイズが合わずしばらく使えないままでいました。。。最近漸くレンジを買い替えたので、これからは積極的に蒸し料理を作って体重も落とせればいいな～なんて思ってますそこで今回は、夏野......

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: うりぼうさん

昔はグルメ情報誌の編集者。いろいろなお店を食べ歩いて行き着いた先が「おうちごはんが一番！」ということ。好みの味や食材にアレンジできるし、体にも優しくて食べるとほっとします。食事は日常の中で最も手軽にHAPPYになれる時間。 HAPPYな時間を過ごすために HAPPYな気持ちでお料理できたら素敵だし、食べて笑顔になってくれたらすごく嬉しい♪ そんなお料理の楽しさが少しでも伝えられたら嬉しいです。