ねばねばモロヘイヤでつるっと1品♪ レシピあり

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おいしそう！

おはようございます☆ 早速モロヘイヤの1品です☆ お酒のおつまみに。夏の栄養補給にオススメです♪ モロヘイヤとツナのわさびお浸し料理名：モロヘイヤとツナのわさびお浸し作者：磯村優貴恵 ■材料（3人分）モロヘイヤ / 1束（100ｇ）ツナ缶（出来れば水煮） / 1缶出汁 / 大さじ1 醤油 / 大さじ1 わさび / チューブで3ｃｍ ■レシピ紹介モロヘイヤを大人の1品に変えたくて考......

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: 管理栄養士　磯村優貴恵さん

大学で管理栄養士を取得した後、ダイエット専門のサロンで食事指導。 3年間の日本料理・カフェレストランでの調理経験をもとに、現在は成長期の子供をもつお母さんへ子供の健全な成長とママの綺麗の両方を実現するための栄養情報や幅広い層に向けてのお洒落でおいしいレシピの提供や食事の大切さを紙面やWEBにて発信中です。