チアシードのカレードレッシングで蒸し茄子のサラダ＆アメリカ穀物協会様HP掲載レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

レンジで簡単に蒸したお茄子を使ったサラダです。一緒に合わせたのは、シャキシャキアスパラと豚シャブとトマト！ドレッシングはポン酢を使った簡単なもの。ドレッシングの中には、スーパーフードのチアシードを入れカレー風味にしました。お茄子は時間を置くと色が変わるので、冷やして置いておくサラダには皮を剥いて使うと色が変わらないです。トルン～って滑る食感で、口当たりがとても良い。今月ハウス食品 ...

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: 桃咲マルクさん

お手軽に作れる料理を『100均や300均食器』を使ってカフェ風にコーデして撮影しています。カロリー計算が好きで学生時代からの体型を維持中！★はなまるマーケット料理選手権で優勝（原始人の肉）★私のカントリーでマイルーム掲載★You tubeでカラオケデビュー♪お料理以外にも別サイトで文学のブログも書いています。