簡単!低糖質!オートミールのホワイトソースで『厚揚げのシーフードグラタン』&上沼さんからハート♪ レシピあり

簡単!低糖質!オートミールのホワイトソースで『厚揚げのシーフードグラタン』&上沼さんからハート♪
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    おいしそう!

オートミールのオーバーナイトオーツを毎日食べていますが、このとろみがホワイトソースになるのではないかな?と思って何度か試作していました^^マカロニの代わりに厚揚げ♪これを使えば低糖質になる!食べてみた......

桃咲マルクさん

桃咲マルクさん

お手軽に作れる料理を『100均や300均食器』を使ってカフェ風にコーデして撮影しています。カロリー計算が好きで学生時代からの体型を維持中!★はなまるマーケット料理選手権で優勝(原始人の肉)★私のカントリーでマイルーム掲載★You tubeでカラオケデビュー♪お料理以外にも別サイトで文学のブログも書いています。