ふわ・とろ！白いとうふハンバーグ（ヘルシーＮＯ１！）レシピあり

人数：5人以上分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ヘルシ〜！！！このハンバーグは１個ずつ丸めないで、お好み焼きの要領で焼くからとっても楽チン♪ しかも写真のプレート全部食べても3５0kcal！１人120円のワンプレート出来ました！（とうふハンバーグだけなら材料費１人７０円！）タップリ食べれてお腹もいっぱいになるのに、このカロリーです！びっくり・・・。わが家のお肉料理の中で低カロリーＮＯ１！のメニュー・......

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: 桃咲マルクさん

お手軽に作れる料理を『100均や300均食器』を使ってカフェ風にコーデして撮影しています。カロリー計算が好きで学生時代からの体型を維持中！★はなまるマーケット料理選手権で優勝（原始人の肉）★私のカントリーでマイルーム掲載★You tubeでカラオケデビュー♪お料理以外にも別サイトで文学のブログも書いています。