野菜たっぷりゴーヤ&シーフード炒飯

野菜たっぷりゴーヤ&シーフード炒飯
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

日曜日の朝
買い物行かずに、冷蔵庫の
ある物だけで野菜、ゴーヤ、ベーコン
シーフード(エビ、イカ)

で炒飯が美味しく出来上がりました！

朝から炒飯って！？？？σ(^_^;)

★材料

(1人分)

  • ご飯

    1人

  • ゴーヤ

    適量

  • ネギ、ピーマン、玉ねぎ、人参

    適量

  • エビ・イカ

    適量

  • ベーコン

    適量

  • たまご

    2個

  • 菜種油・オイスターソース・鰹出汁

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    全部好みの大きさに切って
    野菜→ベーコン→シーフードの順に炒めて
    調味料で味付け
    といだ卵を投入、半熟でかき混ぜて
    出来上がり！！！(≧∀≦)

★ワンポイントアドバイス

朝から、重たいと思ったら
ベーコンはなしにしたり、シーフードもお好みでどうぞ

ikurararaさん

ikurararaさん

男料理(≧∀≦) 共働きの為 よく料理作ってます！！！ 6歳の息子と2歳の娘がいます！！！ 我流ですが、良きクッキングパパになれるよう日々頑張っています！