（２９６）フライパンで簡単チキンロール レシピあり

（２９６）フライパンで簡単チキンロール
  1. おいしそう！

娘がとっても気に入った、鶏胸肉ロールをご紹介。 鶏胸肉２枚は観音開きにして、出来るだけ厚みが均一になるよう肉たたき等で広げる。酒、砂糖、醤油各大さじ１、塩小さじ１をまぶして３０分置く。横長になるように置いて手前からきつめに巻く。アルミホイルの上に乗せて、キャンディのように左右を破らないようにひねる。フライパンに少量の油を熱し、巻いたチキンを２本乗せ、中火で４分ほど転がしながら焼く。水１００ｃｃを加......

柚香さん

柚香さん

自宅にてささやかなパンとお料理教室を開いています。ブログでは、レッスンでは取り上げないような、日常の簡単クイックレシピをご紹介しています。