長芋めかぶチアシードレシピあり

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おいしそう！

ねばとろちゅるん(*´ω｀*) オメガ3脂肪酸摂取に毎日こつこつと続けています食べる前は何やらお洒落っぽい食材で特別感が否めなかったのですが… ← 何?その先入観(^w^) 意外に和食それも普段のおかずにすんなり溶け込みアレンジが楽しい♪ からだに良い物とはいえやはり美味しくて飽きの来ないものが良いですね材料・長芋・めかぶ・ホワイトチアシード・だし醤油・七味唐......