玄米入りキャロットラペと春キャベツと鶏ひき肉のスパニッシュオムレツ レシピあり

玄米入りキャロットラペと春キャベツと鶏ひき肉のスパニッシュオムレツ
  1. 2
    おいしそう!

今月のスパイス、セボリーを使用して作った、サラダ用玄米を加えた、キャロットラペと ナツメグを使用して作った、春キャベツと鶏ひき肉のスパニッシュオムレツです。 玄米入りキャロットラペ カロテンを多く含むにんじんは油を一緒に摂取する事により、吸収率が高まります。 プチプチをした食感の玄米がいいアクセントになっています。 材料(作りやすい分量) 人参 100g 塩(ゲランドの塩......

薫さん

薫さん

「医食同源」「薬食同源」という言葉があるように、少しでも、食生活の大切さを伝えることができればと思い、ブログを始めました。