玄米入りキャロットラペと春キャベツと鶏ひき肉のスパニッシュオムレツレシピあり

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おいしそう！

今月のスパイス、セボリーを使用して作った、サラダ用玄米を加えた、キャロットラペとナツメグを使用して作った、春キャベツと鶏ひき肉のスパニッシュオムレツです。玄米入りキャロットラペカロテンを多く含むにんじんは油を一緒に摂取する事により、吸収率が高まります。プチプチをした食感の玄米がいいアクセントになっています。材料（作りやすい分量）人参１００ｇ塩（ゲランドの塩......