ストウブ鍋でとうもろこしご飯とこうもろこしのすり流し レシピあり

ストウブ鍋でとうもろこしご飯とこうもろこしのすり流し
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    おいしそう！

私の大好きな野菜、とうもろこし 美味しいだけではなく、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な、栄養価の高い食材です。 まだ、残暑厳しく、夏バテしそうな毎日ですが、とうもろこしに含まれる、ビタミンＢ１が糖質を エネルギーに変えてくれ、夏バテ対策にもなる、食材です。 自称、健康マニアの私ですが、正直、食材全部の知識が頭に入っている訳ではなく、 覚えていない事の方が多いです。（試験の時は......

薫さん

薫さん

「医食同源」「薬食同源」という言葉があるように、少しでも、食生活の大切さを伝えることができればと思い、ブログを始めました。