タンドリーベジタブル

タンドリーベジタブル
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

夏野菜でタンドリー♬

★材料

(2人分)

  • 茄子

    1本

  • ピーマン

    2個

  • タンドリー漬け込み液

    適量

  • サラダ油

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    茄子はヘタを取って輪切り、ピーマンは種を取って4等分に切る。

  2. 2.

    タンドリー漬け込み液に漬け込む。

  3. 3.

    冷蔵庫で3時間以上寝かす。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を熱しコンガリと焼く。

★ワンポイントアドバイス

タンドリー漬け込み液に3時間以上漬け込む。

春菜食堂さん

春菜食堂さん

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