アホース・テンペラード

アホース・テンペラード
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

ムケッカと一緒に召し上がれ♬

★材料

(1人分)

  • 米

    1/2合

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • ニンニク

    1片

  • 塩

    少々

  • 水

    120ml

  • オールスパイス

    少々

  • オリーブオイル

    適量

★作り方

(30分～1時間)

  1. 1.

    玉ねぎ・ニンニクをFPで撹拌する。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを熱し、【1】・米を炒める。

  3. 3.

    米が透明になったらオールスパイス・塩で味付けする。

  4. 4.

    ご飯一合炊きに【3】・水を入れる。

  5. 5.

    レンジアップ開始。
    　500W・7分

  6. 6.

    電子レンジに入れたまま30分蒸らす。

  7. 7.

    ふっくらと混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

炊飯器でも炊けます。

春菜食堂さん

春菜食堂さん

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