味噌に漬けたお肉が柔らかい♬
★材料
(1人分)
鶏モモ肉
1/2!
★仙台味噌
大さじ
★みりん
大さじ1/2
★甜麺醤
小さじ1/2
★ニンニク(チューブ)
1CMくらい
★生姜(チューブ)
1CMくらい
小麦粉
適量
★作り方
(15~30分)
1.
鶏モモ肉は黄色い油や筋を取り除き、一口大にカットする。
2.
袋に★と【1】を入れて揉みこむ。
3.
冷蔵庫で一晩寝かす。
4.
【3】に小麦粉をまんべんなくまぶす。
5.
フライパンに多めの油を注ぎ揚げ焼きにする。
油が汚れるので揚げ焼きにする。