2/16昼_五目炒飯　夜_梅としらすの炊き込みごはんレシピあり

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おいしそう！

＜昼食＞五目炒飯中華鍋だとほんとにパラッといきます。誰でも多分いきます。これはテフロンフライパン作、火力も違えば鍋の性質も違うので同じやり方でも、この程度の出来が限度ですなあ。試験課題なので、中華鍋買わないといけないんですけど。かなーり軽いテフロンフライパンを何回振ろうが、練習にならんのですけど（焦長ネギ、ハム、青ネギ、海老、グリーンピース、卵、レタス入り。＜マメ知識＞具が5......