ボリューム満点！サバサンドレシピあり

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おいしそう！

サバには栄養や効果が沢山あり、疲労回復や骨を強化する働きをしますが、特にDHA・EPAが豊富に含まれています。 ★材料(2人分)・サバ・・120ｇ・食塩・・1ｇ（サバ下処理用）・食パン・・120ｇ・バター・・2ｇ・トマト・・40ｇ・三つ葉・・16ｇ・玉ねぎ・・50ｇ・食塩・・0.6ｇ(玉ねぎ下処理用)・スライスチーズ・・40ｇ・しそ・・1ｇ　 ①サバ塩を振っておき、玉ねぎは薄切りにした後塩を振っ......