白身魚の中華あんかけレシピあり

調理時間：5～15分

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おいしそう！

白身魚の中華あんかけ本当は魚を揚げた方がおいしいんだけど・・・極力ヘルシーに。と、言いつつ・・・甘いお菓子作るけどあんかけも極力ヘルシーに野菜は炒めず煮て最後に胡麻油をタラリ。少量使いでも香りとコクはバッチリです言わなきゃヘルシー仕様なんて分からないくらい♪ 白身魚の中華あんかけ《材料》ネギ 1／2本ニンジン 1/3本平茸な・・......