ヘルシーとりつくねレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

鶏つくねをよりヘルシーにトリムネ肉で作りました更に栄養アップとカロリーダウンを狙って野菜もタップリ♡♥(。´▽`。)♥♡ 塩麹も入れて旨味アップとお手軽味付けです野菜をタップリ入れたら予定より量が増えたので、半分はプレーンと称して塩麹。もう半分は粉チーズを入れてチーズ味に♪ 見た目が一緒なので 3個串が塩麹で長いのがチーズ味。これならバッチリ★間違えないねヘルシーとり......