ちょい混ぜチアシード

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おいしそう！

チアシード一度に戻すと・・結構使い勝手がイイです毎回使う分だけ戻していたのですがそれだと時間がかかって～思い立ったがなんとやらな私にはちょっと・・・ハードル高かったけど～ある程度戻してしまったら貧乏根性発揮残さず使いましょう精神も働くし毎日チョコチョコと食べれますチアシード栄養満点で、満腹感もあるけどオメガ3脂肪酸が豊富なだけにカロリーもそれな......