糖質控えた栗きんとん

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おいしそう！

大好きな栗🌰 糖質高いと言われてて平日は控えてたわよでもね…ふ…とね。栗料理は糖質高いけど栗の糖質は？調べてみたら 100gの糖質22.7 100gってどれくらい？ 1個の可食部としては20gくらいらしい。でも、栗の大きさ色々だものね。小ぶりと言われる… 一般的なスーパーで手頃な値段で…売られてる１個の栗の可食部は１５g前後らしい。そう思ったら 1個15グラムの栗の糖質は… 3......