糖質オフごはん　PART2 レシピあり

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おいしそう！

糖質オフごはんまた作ってみました糖質オフ方法は、前回同様…『茹でる』ですお米を研いて、15分程水に浸して… しばしザルで水気を切っておきました。水を切る工程は、省こうと思ったのですが急遽、ちょっと予定が入り… 工程ストップ！になったので水気を切っておきましたさて、気を取り直し。今回は１リットルの水と共に強火にかけ沸騰したら弱火にして８分。前回は600ccで10分でした。......