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😅今週も無理せずボチボチ‥です😜 おそとごはんの翌日は、、 夏野菜たっぷり&ヘルシーごはん♡ ▪️ゴーヤチャンプルー▪️南蛮漬け ▪️焼き茄子🍆▪️天むす▪️味噌汁 ▪️おつまみ 常備菜 ▪️フルーツ🍉 レシピブログに参加中♪ [ゴーヤチャンプルー] 豚肉 玉ねぎ 人参 コーン豆腐 卵 (🧄にんにく 米油 スパイス類) [南蛮漬け]※🐟魚グリルで焼く ししゃも ピーマ......
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