アンチョビポテト☆ココットカマン♪ レシピあり

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おいしそう！

ママブロネタ「おやつ」からの投稿こんにちはぁ～～～！！！今日は久しぶりにホットヨガに行って来ました♡ 今日のレッスンは深呼吸ダイエットヨガこのレッスンの特徴は深い深呼吸に意識をおき深呼吸に合わせて体を伸ばしていきます 24秒かけてひと呼吸するので細く長く息を吸い細く長く息を吐きますこれが結構汗が出ていつものごとく出し切った感があります！笑この深呼吸を寝る前に......