ベスト体重達成！

ベスト体重達成！
  1. おいしそう！

おつです。昨日は1日で0.2kg減り、身長170cmに対して今56.0ｋgです。   いやっほい！ベスト体重を達成したぞ   あとは、この体重をキープすればいいだけなので気が楽です。   私がやったダイエット法は、食事の前に野菜ジュースを飲むのと、夜はゆで卵の白身だけ食べるのと、週に3回くらい水泳に行く方法です。食事の30分前に野菜ジュースを飲むと食事によって血糖値が急激に上昇するのを防げて痩せ......