ああ…少し食べ過ぎただけで

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おいしそう！

おつです。3日ぶりの更新ですが、3日間で1kg増え、身長170cmに対して今57.6kgです。ああ…少し食べ過ぎただけなんだけどなあ。ここ3日間は、1日あたり1000kcal前後摂取していた。やはり1日あたり500kcal以内にしないと痩せないみたいだ。朝にがっつり食べても太らないとはいえ、やはりハンバーガーとフライドポテト、なんて食事はカロリー摂りすぎだった。また、肉料理を食べてたんぱく......