1日で0.2kg減

1日で0.2kg減
  1. おいしそう!

おつです。昨日は1日で0.2kg減り、身長170cmに対して今、62.9kgです。あと2週間で4kg減らして59kgになりたいのだが、単純計算でいくと、1日あたり0.3kg減らせばいい計算になる。もうちょっと頑張らないとだね。昨夜は晩ご飯に豆腐ステーキを食べました。でも、真夜中に卵かけご飯を2杯も食べてしまったので、思うようには体重が減らなかったかと思われます。   ダイエットをするなら、3度の......