1日で0.2kg減

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おいしそう！

おつです。昨日は１日で0.2kg減り、身長170cmに対して今、62.9kgです。あと２週間で4kg減らして59kgになりたいのだが、単純計算でいくと、１日あたり0.3kg減らせばいい計算になる。もうちょっと頑張らないとだね。昨夜は晩ご飯に豆腐ステーキを食べました。でも、真夜中に卵かけご飯を２杯も食べてしまったので、思うようには体重が減らなかったかと思われます。ダイエットをするなら、３度の......