おからレシピあり

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おいしそう！

あなたは「おから」好きですか？「おから」は豆腐を作った後の絞りかすですが、栄養的には優れていますその内容は、乾物中の成分は粗蛋白質が約26%、粗脂肪は約13%、可溶無窒素物が約33%、粗繊維が約15%と栄養価が高いのですまた、おからには脳の記憶力を高めるレシチンが豊富に含まれていますこんな素晴らしい内容のおから積極的に取り入れ......