晩ご飯レシピあり

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おいしそう！

←土鍋でたこ飯タコにネギに天かすに紅生姜！たこ焼きみたい(笑) 米はダシで味付けしたもので炊き、タコは後半に入れます（最初から入れると火が通り過ぎて硬くなるので）ダシ+みりん+醬油+白だしでご飯を炊きましたたこには「タウリン」が多く含まれ、血圧の上昇抑制や、コレステロールや血糖値低下、心臓や肝臓の機能強化に効果があるそうですサザエのつぼ焼き醬油を入れて網で焼くだけ～カボチャの......