昼ご飯と晩御飯レシピあり

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おいしそう！

私の1日の摂取カロリーは1600カロリー写真はお昼ご飯です秋刀魚の塩焼きキャベツの塩昆布和えかぶ梅肉和えカボチャそぼろ餡かけ 90ｇ みかん米飯 100g お昼のご飯の量は減っていますその分同じ分類からカボチャ料理が出ていて、表１同士の交換とされて計算米飯 1単位50ｇ＝カボチャ 1単位90ｇになるとか、、ご飯とカボチャは同じ仲間だったのねえ（笑）エネルギー 65......