おはよう 朝ご飯
前日夜の残り物整理も兼ねて♪
煮物(刻み昆布、大根、人参、ひろうず)
酢の物
水菜とトマトのサラダ
ポトフの残り
ハムエッグ
果物はイチゴ
麦ご飯150g
野菜がたっぷりの朝ご飯です
おかげで毎日快調快便(笑)
←これは翌日の朝ご飯
シラス&大根おろし
モヤシと青ネギのナムル
バナナ入りヨーグルト
野菜と薄揚げの胡麻酢和え
茶碗蒸し
味噌汁
この日のタンパク質はお魚のシラスでした......
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パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます
明るく強くたくましく、いつも元気に!がモットーです