ヘルシー朝ご飯レシピあり

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おいしそう！

朝ご飯ですご飯に、青紫蘇と梅肉を混ぜましたワンプレートに色々盛り付け♪ 鮭の塩焼きレモン添え竹輪きゅうりブロッコリーのボイル切り干し大根の煮物ヒジキ煮自家製山形のダシ桃プレーンヨーグルト主食、主菜、副菜を必ず食べるようにしていますよく噛んで時間をかけて食べるようにしています昔と違い、時間に追われることは無くなりました（笑）血糖コントロール食を作っていますバランスを考える......