朝ご飯

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おいしそう！

←和食な朝ご飯焼き鯖定食風？にしてみました焼き鯖大根おろし添えオクラのオカカ和えヒジキの五目煮サラダプロティン入りヨーグルトスイカ十穀米、豆腐とワカメの味噌汁主食、主菜、副菜をバランスよく食べる日々の食生活って大事ですこれらは全て血糖コントロール食でもあります誰が食べても健康食一番和食が合ってるような・・・・・・大型台風の影響で、今日は一日引きこもっていたひだまりです ......