抵糖質ロカボナッツで♪ レシピあり

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おいしそう！

最近の栄養学では、糖質制限食がカロリー制限食以上の効果があるらしいロカボとは？ローカーボ・ダイエット低糖質食、糖質制限食のことを言います「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます血糖値を上げるのは糖質で、脂質には血糖を上げる作用はありません（だ......