スーパーフード入りおうちご飯レシピあり

↑今日の晩ご飯スーパーフードとは？😁これです！家庭菜園で採れた「菊芋」菊芋の効能は、血糖値の急上昇を抑えてくれる腸内環境を整える血圧の上昇を抑える免疫力向上や代謝促進この菊芋はスーパーフードで注目してされています生で食べるとシャキシャキ食感熱を加えると甘......

パン、ケーキ、和菓子、クッキングと手作りを楽しんでいます明るく強くたくましく、いつも元気に！がモットーです

ひだまりさん