フライドチキンのバターほんの少しのスキムミルクのシチューオーブン煮込み レシピあり

フライドチキンのバターほんの少しのスキムミルクのシチューオーブン煮込み
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    おいしそう！

カロリー って やっぱり 気になるよね 太りたくないし けれど クリーミーな食べ物だって 食べたいしね ベシャメルソース に チーズがとろ～りのっていたら もう、たまらなく お口の中に～ ってだれもが思います と思うのだけど でも、食べたい・・・・ そう、RUNEはこのホワイトソースを 極力カロリーを抑える 工夫をしました ■材料と分量 　 骨付きチキ......

吉村ルネ（Rune）さん

吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業レシピ開発/料理撮影 世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。 長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。 アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中