スイカパンチ☆の活用と今日のランチ☆ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

スイカパンチの作り方は今日は説明できないのですがなぜ？って？？だって。。あんなに作ったので写メしていないのです。。。ゴメンなさい～だからもう少し暑くなってから。。で宜しいでしょうか。。。。許してーきょうのランチは夕べ、何故だか大量に作った竹の子ご飯が残ってしまいそれをおにぎりにしましたよ～しめじも残っていたのでいっしょに......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中