鶏手羽のフライパンで作るスパイシー焼き★ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

前回のお肉の料理はオレンジ風味のマーマレード味でしたこの料理を作って家族に喜ばれたと言うコメントをキャラクターケーキ作りが凄い！の一言で言い切れる Sachiさんから頂きました *sachi* ←リンク先写メを使用かと思っているうちにお肉の方が無くなってしまったそうですとっても美味しいのでお試しくださいませ～ありがとうございました ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中