あっさり大麦入りミネストローネ＆ホワイトソースのとり胸肉ステーキレシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

日経新聞で京都大学でトマトをマウスに与えたのと与えないマウスでは血液の循環に違いが出ていると言うニュースを読みました。。そして今日 Hotニュースではトマトが棚から消えるぐらい品切れ状態・・・なんという半狂乱的な買い方なのでしょうか。。。確かにビタミンCやリコピンが豊富で血液をさらさらにする効果がありますがこれは動物性油脂と一緒に食べないと効果が現......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中