おうちで夏のバル②★アンギュラス風シラスガーリックオリーブ煮レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おうちでバルの続き Part２です。スペインのバルではカウンターには椅子が３～４個ぐらいしか置いてなくて後は立って飲んだり、食べたり・・・テーブルがあるレストランではテーブルが空くまでバーカウンターで飲んだり食べたりしてテーブルに着くときちんと前菜からスタート！こんな感じから始めるスペイン人の胃袋は計り知れません。さて今日のバルはうなぎの......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中