今日もうだるような暑さだと想像しておりますが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
暑いと食欲も衰え
水分ばかり補給して
栄養不足になるのは間違いありません。
そんな方のために
ビタミンCが豊富なドレッシングを
ビタミンたっぷりな野菜サラダにかけて
ムシャムシャ、モリモリ頂くのはいかがでしょうか?
たっぷりキウイのドレッシングをかけて
美味しくさっぱり
お肌の調子も
体......
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アンチエイジング&ダイエットレシピ
・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感
・感染症予防の免疫力レシピ開発
・企業レシピ開発/料理撮影
世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。
長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。
アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。
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@rune.my 動画も発信中