ヒジキとべジのソイ・コロッケ＆クリスマスの飾りつけ手作りリース② レシピあり

ヒジキとべジのソイ・コロッケ＆クリスマスの飾りつけ手作りリース②
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    おいしそう！

本日のレシピ♪ ヒジキとべジのソイ・コロッケ 今日はお弁当にも向く ヘルシーなおかず をご紹介します♪ この コロッケ は オカラ から出来てますが、 コロッケと言うと 中には玉ねぎにひき肉が入っていますが、 ひき肉は入れてません～ ひき肉の変わりに 人参とヒジキ、玉ねぎ、枝豆が入って ボリュームのあるコロッケです。 玉ねぎはじっくりと炒めて甘みを出し、 ヒジキにも味がしっかりと付いて......

吉村ルネ（Rune）さん

吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業レシピ開発/料理撮影 世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。 長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。 アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中