玄米＆ヘルシー鶏そぼろナムル丼♪ビビンバ♪ レシピあり

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おいしそう！

今日のレシピ♪ 玄米＆ヘルシー鶏そぼろナムル丼おはようございます～今日は丼物ですが、こってりとお肉と卵をのせたのは盛り付けるときに凄く神経を使いますね。。男性諸君はこういう肉食系がお好きでしょうけれど、今日は韓国の‟ビビンバ”風です。焼き肉などが入れば良いのでしょうけれど、卵とそぼろが入るので動物性はこれ以上は体に負担がかかります。なので、同じたんぱく質の系統で食べ合わせ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中