簡単☆キャベツとわかめのナムル 

よろこば

簡単☆キャベツとわかめのナムル
  1. 6
    おいしそう!

料理紹介

レンジ加熱のみで簡単調理☆
忙しい日のあと1品!や、作り置きにも便利です。

キャベツやわかめは胃の粘膜を保護する働きがあるので、食べ過ぎなどで疲れた身体を癒やしてくれます。

★材料

(4人分)

  • キャベツ

    1/4個

  • わかめ(乾燥)

    5g

  • ☆ごま油

    大1

  • ☆鶏がらスープのもと(顆粒)

    小2

  • ☆白いりごま

    大2

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    わかめは水で戻してしっかり水気をきる。

  2. 2.

    キャベツはざく切りしてざるに入れて洗い、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、レンジで3分加熱する。(600W)

  3. 3.

    2のキャベツを再度ざるに入れて水をきり、粗熱がとれたらしっかり水気を絞る。

  4. 4.

    わかめに☆を混ぜ合わせ、キャベツ和える。

★ワンポイントアドバイス

冷蔵庫に余っていたキャベツで一品追加してみました♪

★よろこばレシピ エピソード

キャベツのナムルも美味しいね☆と好評でした♪

kaana57さん

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