鶏胸肉＆蓮根の柚子胡椒バーグとお弁当レシピあり

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おいしそう！

4 今日のレシピ♪ 鶏胸肉＆蓮根の柚子胡椒バーグおはようございます☆ 皆様素敵な週末をお過ごしでしょうか？仕事で忙しくしておりますが、今日もオフィスに行きます～週末が一番忙しいので土日は仕事なのです。楽しく仕事をさせていただいているのでお弁当作りにも力が入るわ。。 (#^^#) 夫は土日は自宅で仕事が出来ると言うので夫にも作らなくてはなりません。栄養面においても植物繊維はしっ......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中