出汁いらず♪野菜タップリ豆鯵のエスニック南蛮＆漬け植えつけ完了♪Myハーブガーデンレシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

Today,s resipe 豆鯵のエスニック南蛮漬けおはようございます。鬱陶しい雨ですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？私は、ハーブ植にはげんでおりましたよんこんな腑にハーブ植えの虎の巻を作りディルとバジルコリアンダーの苗を作り植えつけました。こんなに小さかったんですよ～こうしてばらばらにして植えつけました(^^♪ ...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中