１５分でパンのお弁当★野菜たっぷりトマト＆アスパラガスとウインナーのスペインオムレツレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

Today's recipe アスパラガスとウインナーのスペインオムレツおはようございます～毎日毎日お弁当を作ることって大変ですよね。大変だなぁ～って思う事がしばしば。。めげずに頑張って作っているのですが、インスタグラムのほうでは更新しておりますが、 blogのほうでも頑張って更新してみようかな。。なんて思ったりしていますが Runeのお弁当、観たいですか？お......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中