糖質オフ☆彡居酒屋♪烏賊と蟹カマで作る2品★ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

Today's recipe 烏賊と蟹カマで作る2品おはようございます。昨日は温かい日和で秋らしい青空が広がり気持ちの良い一日でしたね。今日もお良い天気になりそうです＾＾こういう日は夏の名残のおかずにピッタリな居酒屋料理が適しているかと思います。 ...

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中