３ステップ♪やみつきになるほど美味しい♪簡単☆麻婆豆腐

３ステップ♪やみつきになるほど美味しい♪簡単☆麻婆豆腐
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    おいしそう！

アンチエイジング料理家のRuneです。 熱い夏に汗をかきながら、 辛い食べ物を食べるのが好きな私です。 そこで、今回は中華料理の代表、 ピリッとした辛みの麻婆豆腐を紹介します♪ 短時間に電子レンジで簡単に作れて美味しい。 しかも美味しさだけではなく、栄養満点の一品です。 麻婆豆腐の栄養価が高いのは、 豆腐と唐辛子が関係しています。 豆腐には、 １．タンパク質とリノール酸＝血中コレステロールを低......

吉村ルネ（Rune）さん

吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感 ・感染症予防の免疫力レシピ開発 ・企業レシピ開発/料理撮影 世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。 長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。 アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中