スローカロリーシュガーで猛暑を乗りきろう！カラフルパプリカと鶏ささみの黒酢豚風レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。この猛暑、いかがお過ごしでしょうか？もう、Runeは脳みそがとろけて無くなってしまうぐらい家の中でぐったりとしています。会社でも暑かった(>_<) 脳みそがとろけそうなRuneにスタミナをつけなくては！と思い、昨日はレバニラ炒めを作りました。ビタミンAが豊富な豚レバーを食べてかなり元気になりました。食べ物って本当に大切だとおもいます。その大切な一回一回の食事......

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: 吉村ルネ（Rune）さん

アンチエイジング＆ダイエットレシピ・"レモン"と"玄米"の力でマイナス年齢を実感・感染症予防の免疫力レシピ開発・企業レシピ開発/料理撮影世界の食文化に触れながら独学で栄養学などの書物を通し病気知らずを実感。長年の経験で調理の工夫次第で体の中から健康になれると確信。アンチエイジング料理研究家として企業に従事し活躍中。 ▼Instagram　 @rune.my 動画も発信中